Meditação para resiliência emocional: fortaleça sua mente e emoções.
Autor: Vanessa Alemeida
Vanessa Alemeida
Vanessa Alemeida é uma apaixonada praticante e estudiosa da meditação há mais de uma década. Com formação em Psicologia e especialização em técnicas de mindfulness, Vanessa descobriu na meditação uma poderosa ferramenta para o bem-estar mental e emocional. No site jornadademeditacao.click, ela compartilha seu conhecimento e experiência, oferecendo guias práticos e inspiradores sobre diversas técnicas de meditação. Seu objetivo é ajudar pessoas de todas as idades e estilos de vida a encontrar equilíbrio, clareza e paz interior através da prática regular da meditação. Com uma abordagem acolhedora e acessível, Vanessa incentiva seus leitores a embarcarem em sua própria jornada de autodescoberta e serenidade.
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